UNIGURA

自然治癒力を高めて最高のコンディションを手に入れよう 世界中で今なお猛威を振るう新型コロナウイルス。...

情報リテラシーを身につけて、正しく健康と向き合おう！ 人生100年時代の到来。。。 いかに健康寿命を...

先日ショッキングなニュースが流れました。ユニセフ（国連児童基金）が先進国・新興国38か国を対象に調査...

これまで水、空気、食べ物のお話をしてきました。第4回となる今回は、健康と「時間」の関係についてお話を...

前回は空気、前々回は水の話をしました。今回は食べることについて、話をしてみたいと思います。一般的には...

人が生きていく上で、欠かせないものの中に「空気」があります。一般的に、人はたった一日で2ℓペットボト...

ゆったりとした呼吸を保ちながら行う有酸素運動。もし、あなたが過去にダイエットしたことがあるなら、有酸...

以前の記事で、人が生きていく上で、絶対に欠かせない水のお話をしました。水は1週間飲まないだけで死に至...

水を飲む際は　1日の摂取量　気をつけるべき摂取のタイミング　硬水と軟水を飲み分け　など、注意すること...

硬水の持っている特徴と軟水が持っている特徴はそれぞれ異なり、メリットとデメリットがそれぞれ存在してお...