UNIGURA

QOLを高める暮らしのアイデア

#空気

健康

「質」の良い空気を取り入れるための方法

# 健康 # 植物 # 空気

人が生きていく上で、欠かせないものの中に「空気」があります。一般的に、人はたった一日で2ℓペットボト...

健康

有酸素運動は万能ではない？適度な運動で美しい体を手に入れる

# 健康 # 空気 # 運動 # 酸素

ゆったりとした呼吸を保ちながら行う有酸素運動。もし、あなたが過去にダイエットしたことがあるなら、有酸...

健康

空気を制する者は、健康を制する！

# 健康 # 植物 # 空気 # 運動

以前の記事で、人が生きていく上で、絶対に欠かせない水のお話をしました。水は1週間飲まないだけで死に至...