UNIGURA

QOLを高める暮らしのアイデア

#健康
内側から身体を知覚するボディーワーク
初めての緊急事態宣言が発出されてからまもなく1年。 新型コロナウイルス感染症予防のためのワクチンの接...
おうちトレーニングのすゝめ(実践編)
前回はおうちトレーニングをより充実させたものにするため、「おうちトレーニングのすゝめ(理論編)」につ...
おうちトレーニングのすゝめ(理論編)
おうちトレーニングのすゝめ(理論編) 首都圏を中心に再度発令されている緊急事態宣言。 英国で猛威をふ...
愛と健康について
愛と健康 新型コロナウイルス感染症の収束が見えない日々。 昨年10月の自殺者数が昨年比で39.9%増...
自然治癒力を高めて最高のコンディションを手に入れよう
自然治癒力を高めて最高のコンディションを手に入れよう 世界中で今なお猛威を振るう新型コロナウイルス。...
情報リテラシーを身につけて、正しく健康と向き合おう!
情報リテラシーを身につけて、正しく健康と向き合おう! 人生100年時代の到来。。。 いかに健康寿命を...
人生の質を高めるココロとカラダの話
先日ショッキングなニュースが流れました。ユニセフ(国連児童基金)が先進国・新興国38か国を対象に調査...
健康を司る生体リズム・時間の話
これまで水、空気、食べ物のお話をしてきました。第4回となる今回は、健康と「時間」の関係についてお話を...
食べることは生きること
前回は空気、前々回は水の話をしました。今回は食べることについて、話をしてみたいと思います。一般的には...
「質」の良い空気を取り入れるための方法
人が生きていく上で、欠かせないものの中に「空気」があります。一般的に、人はたった一日で2ℓペットボト...
記事一覧