UNIGURA

QOLを高める暮らしのアイデア

#健康
今こそ知っておきたい予防医療の世界
QOL(クオリティ・オブ・ライフ;生活の質)の向上にとって欠かせない健康。 病気にならないようにする...
思考のクセに気づき、新たなモノの見方を手に入れる方法
ロシアによるウクライナ侵攻が始まってから、約8か月が経ちました。当初のロシアの目論見通りにはいかず、...
健康と美容を育むオイルプリング
コロナ禍と言われて早2年の月日が経ち、日頃から感染予防に努めることが習慣になっている方も多いでしょう...
「見る」を鍛えて「見ない」を知る“眼”の話
2022年3月13日、ロシアによるウクライナ侵攻が続くなか、激闘が繰り広げられた北京パラリンピックは...
心臓から考えるストレス対処法「コヒーレンシー」
あなたは「心臓」と聞いて、何を思い浮かべるでしょうか?身体全体に血液を送り出すポンプの役割を持ってい...
若々しく健康であり続けるための鍵「テロメア」
新型コロナウイルス感染症が拡大する中、しばしば有名人の訃報が伝えられ、「命」について考える機会も少な...
免疫機能を高める自然の恵み“ファイトケミカル”
新型コロナウイルス感染者数も減少傾向にあり、このまま収束していくことへの期待も大きいかと思います。し...
QOLを向上させるコーチング
近年、働き方改革や副業を解禁する企業の増加を背景に、本業以外の仕事を行う人も増えています。その中でも...
栄養のゴールデンタイム
いまだ収束しない新型コロナウイルス感染症の影響。密を避けるためにお家で過ごす時間が増え、日々の過ごし...
内側から身体を知覚するボディーワーク
初めての緊急事態宣言が発出されてからまもなく1年。 新型コロナウイルス感染症予防のためのワクチンの接...
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