UNIGURA

QOLを高める暮らしのアイデア

#健康
「見る」を鍛えて「見ない」を知る“眼”の話
2022年3月13日、ロシアによるウクライナ侵攻が続くなか、激闘が繰り広げられた北京パラリンピックは...
心臓から考えるストレス対処法「コヒーレンシー」
あなたは「心臓」と聞いて、何を思い浮かべるでしょうか?身体全体に血液を送り出すポンプの役割を持ってい...
若々しく健康であり続けるための鍵「テロメア」
新型コロナウイルス感染症が拡大する中、しばしば有名人の訃報が伝えられ、「命」について考える機会も少な...
免疫機能を高める自然の恵み“ファイトケミカル”
新型コロナウイルス感染者数も減少傾向にあり、このまま収束していくことへの期待も大きいかと思います。し...
QOLを向上させるコーチング
近年、働き方改革や副業を解禁する企業の増加を背景に、本業以外の仕事を行う人も増えています。その中でも...
栄養のゴールデンタイム
いまだ収束しない新型コロナウイルス感染症の影響。密を避けるためにお家で過ごす時間が増え、日々の過ごし...
内側から身体を知覚するボディーワーク
初めての緊急事態宣言が発出されてからまもなく1年。 新型コロナウイルス感染症予防のためのワクチンの接...
おうちトレーニングのすゝめ(実践編)
前回はおうちトレーニングをより充実させたものにするため、「おうちトレーニングのすゝめ(理論編)」につ...
おうちトレーニングのすゝめ(理論編)
おうちトレーニングのすゝめ(理論編) 首都圏を中心に再度発令されている緊急事態宣言。 英国で猛威をふ...
愛と健康について
愛と健康 新型コロナウイルス感染症の収束が見えない日々。 昨年10月の自殺者数が昨年比で39.9%増...
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