UNIGURA

冬の寒さも厳しくなるこの時期、何となく身体の調子が優れないという方も少なくないのではないでしょうか。...

新型コロナウイルス感染症が拡大する中、しばしば有名人の訃報が伝えられ、「命」について考える機会も少な...

初めての緊急事態宣言が発出されてからまもなく1年。 新型コロナウイルス感染症予防のためのワクチンの接...

これまで水、空気、食べ物のお話をしてきました。第4回となる今回は、健康と「時間」の関係についてお話を...

ゆったりとした呼吸を保ちながら行う有酸素運動。もし、あなたが過去にダイエットしたことがあるなら、有酸...

以前の記事で、人が生きていく上で、絶対に欠かせない水のお話をしました。水は1週間飲まないだけで死に至...